ALLENAMENTO
GUIDATO DALLA
FISIOLOGIA.
Test metabolici, consulenze, coaching e sedute supervisionate per comprendere il profilo dell’atleta e trasformarlo in un percorso realmente individualizzato.
Comprendere il profilo. Scegliere cosa allenare.
FLOW Cycling Performance integra valutazione fisiologica, interpretazione dei dati e allenamento.
Il nostro obiettivo non è raccogliere più numeri, ma comprendere quali adattamenti siano realmente utili per ogni atleta e trasformare queste informazioni in indicazioni applicabili.
Ogni scelta deve avere una motivazione e ogni dato deve produrre una conseguenza pratica.Scopri FLOW
Quattro modalità di lavoro.
Un unico metodo.
Dalla valutazione fisiologica alla gestione continuativa dell’allenamento, ogni servizio risponde a una necessità differente.
Un percorso continuativo e individualizzato.
Programmazione, analisi degli allenamenti, monitoraggio e confronto costante con il coach.
Scopri il coaching →
Allenamento supervisionato, indoor e outdoor.
Sedute di gruppo con intensità e modalità esecutive adattate al singolo atleta.
Scopri l’Academy →
Un supporto mirato per atleti, coach e team.
Analisi, interpretazione del profilo e confronto sulle scelte di allenamento.
Scopri le consulenze →
Il profilo fisiologico dietro ai watt.
Capacità aerobica, flusso glicolitico, soglie, substrati e dinamica del lattato.
Scopri il test →Da quale punto vuoi iniziare?
Coaching
Per chi desidera una gestione continuativa dell’allenamento, con programmazione, monitoraggio e confronto con il coach.
Academy
Per chi desidera svolgere sedute indoor o outdoor con supervisione diretta, mantenendo intensità individualizzate.
Consulenza
Per approfondire una problematica, interpretare i dati, ricevere indicazioni su una decisione specifica o impostare una programmazione.
Metabolic Test
Per definire il profilo fisiologico e comprendere quali caratteristiche sostengono la prestazione.
Dalla valutazione alla programmazione.
Il percorso non termina con un test o con la consegna di un programma. I risultati vengono interpretati, applicati e rivalutati nel tempo.
Comprendere
Storia, obiettivi, contesto e richieste della disciplina.
Misurare
Test e dati per definire il profilo fisiologico e prestativo.
Interpretare
Collegare i risultati al calendario e alla competizione.
Applicare
Trasformare le informazioni in stimoli specifici.
Rivalutare
Monitorare l’adattamento e correggere il percorso.
Non cerchiamo la formula perfetta. Cerchiamo la soluzione più adatta e ottimizzata al singolo atleta.
Un livello di lettura in più.
La potenza espressa dall’atleta è il risultato dell’interazione tra diversi sistemi fisiologici. Il test utilizza prove da campo basate sulla potenza per ricostruire il profilo metabolico e prestativo.
Il test descrive il profilo. La consulenza permette di utilizzare queste informazioni per prendere decisioni.
Valutare, interpretare,
allenare.
Non sempre serve un percorso continuativo.
Una lettura esterna, approfondita e applicabile per atleti, coach e team.
Un programma non basta. Serve un processo.
Programmazione, monitoraggio, comunicazione e valutazione nello stesso percorso.
Allenarsi insieme. Con un lavoro individuale.
Sedute supervisionate con intensità adattate al livello e all’obiettivo del singolo.
Articoli e podcast FLOW.
Gli aggiornamenti pubblicati dal pannello editoriale compaiono automaticamente in questa sezione.
Approfondimenti dal laboratorio.
Articoli, casi studio e conversazioni dedicate alla fisiologia, alla metodologia dell’allenamento e alla preparazione nel ciclismo.
Quale servizio è più adatto alle tue esigenze?
Raccontaci il tuo livello, i tuoi obiettivi e ciò che desideri approfondire. Ti aiuteremo a individuare il servizio FLOW più coerente con il tuo punto di partenza.