Allenarsi insieme.
Con un lavoro individuale.
Sedute indoor e outdoor supervisionate dai coach FLOW, con intensità e modalità esecutive adattate al singolo atleta.
Smart trainer, controllo e qualità.
Sedute di gruppo su smart trainer con supervisione diretta dei coach FLOW.
Allenamenti strutturati
Ogni seduta viene costruita con un obiettivo fisiologico e prestativo preciso.
Intensità individualizzate tramite test metabolico
Le intensità vengono adattate al profilo del singolo atleta utilizzando test metabolici e riferimenti prestativi.
Feedback tecnico in tempo reale
Il coach controlla l’esecuzione della seduta e fornisce indicazioni durante il lavoro.
Ambiente di gruppo motivante
Il gruppo aumenta coinvolgimento e continuità senza eliminare l’individualizzazione.
Dal laboratorio alla strada.
Uscite a Marostica e dintorni per applicare sul campo pacing, tecnica e gestione degli sforzi.
Sessioni guidate
Le uscite vengono organizzate con una struttura e un obiettivo specifico.
Sedute di gruppo con supervisione diretta
Il coach segue il lavoro in bici e adatta le indicazioni alle caratteristiche degli atleti.
Applicazione sul campo
Pacing, tecnica, gestione delle salite, distribuzione dello sforzo e dinamiche reali della strada.
Condividere la seduta senza perdere l’individualizzazione.
La stessa struttura di allenamento può generare stimoli differenti. Per questo, intensità e modalità esecutive vengono adattate al livello e all’obiettivo del singolo atleta.
Stessa seduta, intensità differenti
I riferimenti di potenza, durata e recupero vengono personalizzati.
Supervisione diretta
Il coach può osservare l’esecuzione e intervenire durante il lavoro.
Confronto
Allenarsi in gruppo permette di condividere impegno, motivazione ed esperienza.
Continuità
La presenza di un appuntamento strutturato facilita la regolarità durante la stagione.
L’Academy dentro il tuo percorso.
Academy e coaching
Le sedute possono essere integrate all’interno di un programma di coaching FLOW.
Programmazione esterna
L’Academy può essere frequentata anche da atleti che seguono una programmazione esterna, quando la seduta è compatibile con il percorso esistente.
Academy e Metabolic Test
Il test metabolico permette di individualizzare con maggiore precisione intensità e modalità esecutive.
Entra nella FLOW Cycling Academy.
Chiedi disponibilità, calendario e modalità di partecipazione alle sedute indoor e outdoor.